Titulek možná prodráždil epileptiky s vysokým výskytem záchvatů, třeba denně či týdně. Ale té závažné formy je asi okolo 10%. Proto argumenty a tipy, které zazní v tomto článku se obrací na lidi postižené tímto onemocněním na obecné úrovni. Pokud vám byla epilepsie čerstvě či nedávno diagnostikována, nebo někomu z vaší rodiny je dobré vědět, co na tuhle bestii platí. A pokud u vás či vaše blízkého také nejde zcela vyléčit (asi nadpoloviční suma všech postižených) je dobré si přečíst pravidla a tipy, jakou prevenci zavést abychom alespoň obtíže této zákeřné nemoci umenšili.
Předně co Epilepsie je? Je to onemocnění mozku. V mozku probíhá komunikace mezi nervovými buňkami pomocí elektrických signálů. Díky čemuž třeba mluvíme nebo hýbeme končetinama, pamatujeme si věci a reagujeme. Když se tato komunikace někdy „zkratuje“ a buňky začnou vysílat chaotické výboje, vznikne epileptický záchvat. Tedy nekontrolované záškuby těla. Často se epilepsie zaměňuje s tetánií, narkolepsií a dalšími neurologickými chorobami a proto je nutné podstoupit více vyšetření aby se skutečně u nemocného potvrdilo zda se jedná o epilepsii.
Epilepsii mohou dobrovázet další závažná onemocnění, ale také nemusí. Co způsobuje epilepsii přesně dodnes nevíme přestože existují tisíce studií a popisu diagnóz v odborné literatuře. Co ale dokáže dobře určit jsou její projevy a druhy onemocnění, které nás mohou postihnout.
Jak vypadá epileptický záchvat
Nejznámější je ten, kdy člověk spadne, ztuhne, začne škubat svaly a může být chvíli v bezvědomí. Ale existuje mnoho různých typů a projevů:
1) Krátké „výpadky“ – člověk se na pár sekund „zamyslí“, dívá se do prázdna a nevnímá.
(někdy se mu i zamlží trak popisují postižení)
2) Záškuby jedné ruky nebo koutku úst.
3) Podivné pocity – pachy, zvuky, déja vu,
4) Náhlý strach – to vše může být projevem záchvatu.
5) Velký záchvat (generalizovaný) často přezdívaný císařský záchvat
– celý člověk ztuhne, pak se třese, může kousnout do jazyka, pomočit se a po záchvatu bývá unavený a zmatený.
Co epilepsii způsobuje? Obecné zkušenosti
U někoho je vrozená (dědí se sklon k ní).
Někdy vznikne po úrazu hlavy, nádoru, krvácení do mozku, infekci.
Často se ale přesná příčina nezjistí, což je na této nemoci zákeřné.
V životě epileptika záchvat odstartují tzv. "spouštěče" jsou jich desítky. Od silně kořeněného jídla a střed s alergiemi, až po úplněk. Ale to jsou spíše okrajové a marginální vlivy. Mez ty nejčastější příčiny patří:
Akutní nedostatek spánku (vyčerpání: spánkový deficit)
Alkohol, drogy a jiné devastační návykové procesy
Blikající světla (u malé části pacientů: lasery na diskotéce, playstation, počítač)
Silný stres (asi nejčatější příčina hned po vyčerpání
Nepravidelné braní předepsaných léků
Jak se epilepsie léčí ?
Léky – u většiny lidí pomůžou na záchvaty. Ty buď zmizí, nebo se hodně zmírní.
Operací – u některých užitečná, když je jasně dané místo v mozku (ložisko), kde záchvaty vznikají.
Prevencí životního stylu – pravidelný spánek, žádný alkohol, opatrnost u blikajících světel.
Léky vám na míru určí neurolog dle pravděpodobné příčiny spouštěčů epileptických záchvatů. Sice jste takříkajíc lehce zdrogovaní do konce života, protože léky obsahují látky, které mají nervový systém zklidnit a neutralizovat či zmírnit případné chaotické vjemy v mozku. Na druhou stranu vám tato "velice účinná a prospěšná chemie" dá možnost žíl relativně normální život. Kdo má možnost a nebojí se podstoupit operaci tak je řešení docela jasné. My se na chvíli zastavíme u největší skupiny pacientů, tedy těch, kteří dokáži nemoc zmírnit PREVENCÍ ŽIVOTNÍHO STYLU.
Prevence životního stylu epileptika
Dobrá zpráva je, že u třetiny postižených je epilepsie přechodná a zcela vymizí, nebo když se s ní naučí žít omezí se třeba na jeden záchvat v rámci několika let a prakticky o ní neví. Což je sice silné tvrzení, i kdyby zažily do konce života třeba jen jeden záchvat, protože při výskytu záchvatu se člověk může zranit. Ale zůstaňte u pozitivní varianty, že se zaměříme na eliminaci problému.
Epileptik by rozhodně neměl narušovat spánkový režim. Už není jasně změřitelné kolik spánku komu dělá dobře a kolik hodin potřebuje. Obecná matra i pro zdravé lidi je cca 7 hodin spánku denně. Což se i u zdravého jedince mění věkem natož u epilektika. Co je ale trestuhodné u nemocného pacienta je narušování spánku a pití alkoholu. Jelikož epilepsie je nemocí, kdy potřebujeme pro její léčbu vyšší dávky horčíku pro správné fungování nervového systému a podporu CNS organismu, je alkohol a spánkový deificit obrovský problém. Obojí totiž odplavuje z našeho těla horčík. A velice nízká hladina magnesia je pro epileptika doslova objednávka záchvatu. Ne u všech, ale u většina ano. A raději bych to nepokoušel.
Hovoří se třeba, že někdy záchvaty vytváří i psychofyzické vyčerpání. Hodně fyzické či mentální práce. Velké pracovní vytížené. Odvodnění při práci nebo na výletech. Což znamená vyčerpání + dehydratace, což je taky někdy pozvánka k záchvatu. Ano dehydratace je pro epileptika také riziko. Ale pokud nemocný přistupuje k fyzické zátěží zodpovědně a opatrně testuje své hranice. Může se naučit třeba i sportovat, ale nepřesilovat se. Pozvan tzv. své hranice a nepřekračovat je.
Zlatá pravidla epileptika
Pokud budete dodržovat tyto pravidla je dost pravděpodobné, že se nemoc trochu zmírní u většiny pacientů. Nehovoříme zde o více méně 10% z nich, které mají už tzv. status což jsou záchvaty téměř na denní bázi a kdy musí mít na epilepsii důchod i asistenta. Zde už je na místě zvážit operaci a další možnosti léčby. Obracíme se zde především na zbylé pacienty, kteří mají ve svých rukou velkou možnost nemoc zmírnit nebo zvrátit:
- musíte pravidelně spát, zhruba stejný pocit hodin
- choďte spát zhruba ve stejnou hodinu každý den
- vyhýbejte se stresu
- straňte se laserového osvětlení a intenzivního hluku (diskotéka apod.)
- pokud máte možnost stlačit práci na počítači pod 4 hodiny denně, udělejte to!
(...pokud vás PC živí a nemáte tu možnost, dělejte si alespoň půlhodiny až hodinu přestávky.)
- pravidelně pijte! To je základ. Únava a napětí se snižuje zavodněním těla.
- vyzkoušejte tukovou dietu (funguje jen některým, ale za zkoušku to stojí):
Jídla s tukem bez cukru (low carb, případně paleo, carni dieta) pomáhá mozku správně fungovat
- vyhýbejte se práci s točicími se stroji (továrny, ostré provozy)
- nepijte alkohol
- snažte se udržovat nižší tělesnou hmotnost (silná nadváha nepomáhá)
- epileptik by neměl řídit (ačkoliv dnes již to leguslativa umožnuje)
- neměl by plavat o samotě, ale vždy s někým, při vysokém výskytu záchvatu raději vůbec
- neměl by padat na hlavu
- manipulovat s ostrými břity a horkými kapalinami, když už se cítí špatně
- pracovat ve výškách
AURA SIGNÁL ŽE JE NĚCO ŠPATNĚ
Epileptický pacient stejně jako člověk, kterého trápí časté migrény mají často společnou jednu věc a to AURU. Aura je označení pocitů a vjemů, kdy nemocný často ještě při vědomí se už necítí dobře. Je přehnaně podrážděný, nesnesitelně ho bolí hlava. Mívá nepravidelné halucinace. Je přecitlivěly na zvuky a vůně. Pocit aury, tedy že vnimám, že dneska mám jiné pocity než jiné dny, už signalizuje, že dneska by mohl přijít nějaký problém. Pokud tedy cítíte auru, což je pro některé epileptiky vlastně dar z nebes, i když je to nešťastné spojení je vlastně dobrý signál, kdy nemocný se už naučí pracovat s nemocí do té míry, že by měl zůstat doma, nebo se pohybovat s někým blízkým a nebýt sám. Rozhodně se nepohybovat na strmých plošinách a v blízkosti vody.
POMOC PŘI ZÁCHVATU
...aneb co dělát, když váš blízký, anebo třeba i cizí člověk vám na očích upadne do záchvatu?
1) zůstaňte v klidu 90% záchvatu skončí do 1-2 minut
2) zabraňte poranění... když má postižený třes těla odstraňte z jeho dosahu ostré předměty a tvrdé hrany
3) nedávat nic do úst (člověk se nezadusí jazykem, te nůže jen pokousat,
ale může se zadusit nějaký soustem či předmětem)
4) PO ZÁCHVATU položte nemocného na bok, aby tělo bylo podelně a ruce držte podél těla, aby mohl volně dýchat
5) Pokud záchvat trvá déle jak 5 minut volejte záchranku 155
6) Pokud následuje hned další záchvat, nebo je postižená těhotná volejte automaticky 155
7) pokud víte, že má cukrovku nebo jiné dlouhodobé obtíže volejte také
Závěrem chci říci, že se nemusíte bát. Pokud máte epilepsii v rodině, nebo sám jste nemocný/á nevěšte hlavu. Epilepsie není smrtelná, ale při záchvatu se můžete zranit, a tak musíte zavádět opatření. Ano není to povzbuzující a vím, jak to je těžké hlavně psychicky. Na druhé steaně, Epilepsie není žádné „šílenství“ ani duševní nemoc, jak to bylo označováno ve středověku, je to problém elektrické aktivity v mozku. Člověk s epilepsií může žít úplně normální život, když má správnou léčbu a opatrně dodržuje pravidla. Já jako autor jsem sám epileptik, ale kdo pochopí co u něj konkrétně spouští záchvaty si později dokáže docela dobře poradit sám.
... Upozorňujeme, že toto není odborný ale laický článek a popisuje jen obecná fakta a pro rychlou orientaci nemocných. ...
-redakce-